Orang-orang yang telah memilih poker online sebagai karier sepanjang waktu kita akan memahami betapa mudahnya memasuki duduk biasa yang menganggur di depan monitor ganda kami setiap hari, setiap hari dalam seminggu, dengan makanan yang terdiri dari sandwich untuk makan siang dan takeaways Cina untuk makan malam dan sebagainya. keuangan sampah lainnya seperti makanan ringan. Tidak hanya ini sangat buruk bagi orang-orang di masa depan, itu juga akan mempengaruhi cara kita bekerja sehari-hari di meja poker.

Masalah menggunakan diet yang penuh dengan makanan olahan adalah gula meleleh, mengidam dan tingkat energi yang sangat rendah ditambah ‘keuntungan’ tambahan dari penambahan berat badan setelah kita tidak melakukan beberapa aktivitas luar untuk membakar asupan kalori yang sangat besar itu. Namun olahraga adalah artikel yang berbeda untuk momen alternatif. Hari ini saya akan berkonsentrasi pada bahan makanan dan menjelaskan dari pertemuan saya apa yang saya temukan dalam pola makan yang berharga.

Saya pertama kali mulai menyadari tingkat energi saya turun baru-baru ini setelah ACL saya robek sepenuhnya di lutut saya, oleh karena itu saya tidak dapat bergerak dalam waktu 3x setiap minggu terburu-buru. Segera setelah itu terjadi, saya mendapati diri saya mengonsumsi lebih banyak makanan yang sangat mudah diatur. Makanan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk mengatur hasilnya adalah makanan yang tidak terbaik untuk Anda. Makanan apa pun yang Anda keluarkan dan masukkan ke dalam microwave tidak baik untuk Anda!

Saya menemukan bahwa 2 periode poker saya yang biasa selama 4 jam malam menjadi sangat sulit untuk diselesaikan pkv games. Saya akhirnya akan menutup meja poker saya dua jam sekali karena level fokus saya turun dengan sangat cepat. Saya memilih jika saya tidak bisa berlari setidaknya saya bisa mencoba bersama dengan rencana diet saya.

Saya mengurangi makanan sebanyak mungkin dari rencana diet saya dan hanya memungkinkan diri saya sendiri 2 potong roti cokelat gandum utuh setiap hari (Sebelumnya saya biasa makan hingga sepuluh potong roti setiap hari!). Saya mengganti pasta normal dengan pasta bebas gluten yang terbuat dari nasi. Anda akan melihat celahnya! Saya berhenti merokok kecuali untuk acara khusus tetapi biasanya biasanya bulanan.

Saya kemudian melihat konsumsi daging merah saya juga menguranginya menjadi 1 porsi daging merah setiap minggu dan menukar semua hidangan saya yang lain dengan unggas atau ikan. Sekarang saya menikmati makan kari jadi ini bekerja dengan sangat baik bagi saya pribadi karena saya mungkin bisa menyiapkan banyak kari seimbang menggunakan unggas, kalkun tetapi saya ingin meningkatkan asupan sayuran setiap hari. Saya berpikir untuk menelan wortel mentah dalam sesi poker untuk terus meningkatkan energi saya. Sayur-sayuran telah menjadi energi yang lambat menyewakan kembali makanan yang sangat kompleks yang bagus untuk menahan keinginan untuk makan.

Namun saya bosan makan wortel mentah sebagai gantinya saya membuat resep untuk mendapatkan smoothie sayuran mentah yang bisa saya minum sepanjang sesi poker yang sangat lama. Bisa saya katakan adalah bahwa penambahan smoothie sayuran mentah saja telah meningkatkan energi saya ke tingkat yang belum pernah saya alami sejak masa kanak-kanak saya.

Komponennya sederhana

Segenggam besar brokoli
Jumlah besar kembang kol
Segenggam wortel yang signifikan
Beberapa besar ubi jalar
Jumlah seledri yang cukup banyak
Secangkir jus apel alami
Kayu manis bubuk untuk perasa tambahan (sebanyak atau sekecil yang Anda butuhkan)
Satu sendok makan minyak zaitun extra virgin
3/4 sendok air
Potong semua sayuran menjadi potongan-potongan kecil sehingga blender dapat mengatasinya dan menggabungkan dengan kekuatan sedang selama tiga puluh detik dan listrik yang lebih tinggi selama 60 menit. Tambahkan air ekstra jika konsistensi terlalu kental. Ini akan menghasilkan sekitar 1,5 liter smoothie sayuran mentah dan disimpan di dalam lemari es dan disajikan dingin. Minum beberapa untuk sarapan lalu juga selama periode poker Anda.

Anda akan segera menyadari perbedaannya. Otak Anda akan tetap terjaga lebih lama, Anda akan benar-benar memiliki pola pikir yang jauh lebih positif dan keinginan Anda akan camilan mungkin akan berkurang. Ini menunjukkan Anda akan memainkan permainan poker’A ‘Anda sendiri untuk lebih banyak yang berarti lebih banyak uang di saku Anda di masa depan. Saya harap Anda menyukai tip poker online non-tradisional saya!